Voor voedingsadvies afgestemd op jouw persoonlijke situatie kan u terecht in de praktijk van Booischot op maandag, woensdag, vrijdag en zaterdag.
Staat jouw probleem er niet meteen tussen? Aarzel dan niet om me te contacteren, dan bekijk ik of ik de juiste persoon ben om jou hiermee te helpen.
Tijdens de eerste consultatie leer ik je graag beter kennen. We bespreken persoonlijke gegevens waaronder jouw voedingsgewoonten, dagelijkse activiteiten, welke problemen je ervaart, gewichtsevolutie, jouw doelen en verwachtingen. Om mijn advies zo goed mogelijk op jou te kunnen afstemmen hoort hierbij een uitgebreide voedingsanamnese en een lichaamsmeting met een BIA weegschaal. Samen stellen we een eerste actiepunt op om direct mee aan de slag te gaan.
Een tweede consultatie wordt één of twee weken later ingepland, afhankelijk van jouw doelstelling. We overlopen jouw gedachten en ervaringen over het aangepaste eetpatroon. Wat ging vlot en wat verliep minder goed? Verder bespreken we de aandachtspunten van de vorige consultatie en stellen de actiepunten bij waar nodig. Daarnaast geef ik praktische informatie mee.
Nieuwe gewoontes aanleren en het jezelf eigen maken heeft tijd nodig. De opvolgconsultaties zorgen ervoor dat je gemotiveerd blijft en zullen je ondersteunen op weg naar jouw doel. Verder beantwoord ik eventuele vragen van jou en geef extra tips mee.
Als diëtiste geloof ik in de kracht van gezonde voeding. Wil je afslanken op een verantwoorde manier maar is het moeilijk om bepaalde adviezen op te volgen of is sneller gewichtsverlies medisch aangeraden? Dan is de aanpak met de Equilibre3 maaltijdvervangers misschien iets voor jou. Als EQ3 mentor kan ik jou ondersteunen voor een snel resultaat met behoud van spiermassa én verlies van vetmassa én zonder het beruchte jojo effect achteraf, om stap voor stap te werken naar een gezonde voeding op lange termijn. Ontdek meer over de EQ3 aanpak.
De consultaties en trajecten worden ter plaatse afgerekend, betalen kan met Payconiq of cash.
| Intake consultatie voeding | Duur: 60-90 min. | € 60 |
| Tweede consultatie voeding | Duur: 45-60 min. | € 40 |
| Vervolg consultaties voeding | Duur: 20-30 min. | € 30 |
Het voedingstraject omvat de volgende sessies
| 1 X Intake consultatie voeding | Duur: 60-90 min. |
| 1 X Tweede consultatie voeding | Duur: 45-60 min. |
| 6 X Vervolg consultaties voeding | Duur: 20-30 min. |
Het sporttraject omvat de volgende sessies
|
1 X Intake consultatie voeding + screening lichaam |
Duur: 60-90 min. |
| 8 X 1:1 Training |
Duur: 15 min. voedingsadvies 45 min. sport |
Ik ben erkend diëtiste waardoor je recht hebt op een gedeeltelijke terugbetaling. Voor kinderen met obesitas geldt een extra terugbetaling, mits voorschrift van de huisarts.
Voor meer informatie hierover kan u terecht bij uw mutualiteit of kan u vragen tijdens je consultatie.
Openingsuren
Maandag : 19u-21u
Woensdag : 19u-21u
Vrijdag : 19u-21u
Zaterdag : 08u-12u
Groepslessen
Pop Pilates: Woensdag 19u
Bootcamp : Zaterdag 10u